Хочу продолжить сегодня свои  околомедицинские публикации.
Проблема, которую большинство из нас уже почувствовали, многие осознали, но  всего лишь единицы только начали с ней борьбу, хотя первые признаки болезни проявились уже давно

С каждым днем все больше людей жалуется на проблемы с мозговой деятельностью — на все возрастающую рассеянность (т.е. невозможность концентрировать свое внимание, собираться с мыслями для решения каких-то задач), на сложности с запоминанием информации, на физическую невозможность читать большие тексты, не говоря уже про книги

Странным образом это может быть связано  нашей текущей сейчас в Ботинке дискуссией — в чем причина, что стало меньше интересных публикаций, почему люди предпочитают быстренько зайти в ФБ, а не участвовать, как прежде, в интересных и долгих обсуждениях в блоге.
Всему на свете есть биохимическое объяснение.
О депрессии мы уже знаем — виновато количество нейромедиаторов в мозгу, серотонина, норадреналина и т.п.
Вот и к нашей общей проблеме с ухудшение концентрации внимания, нарушениями памяти имеется научный подход.
Статья, которую я здесь цитирую, безусловно, популярная, даже нельзя назвать ее научно-популярной. Но для того, чтобы лечить болезнь, ее необходимо прежде опознать и осознать.

Из-за постоянной подключенности к интернету резко ухудшаются такие навыки человека, как способность возвращаться к уже некогда осмысленной информации, анализировать прочитанное и подключать воображение. Еще хуже то, что в 80% случаев люди ходят в интернет за сомнительными развлечениями, либо черпают оттуда информацию, имеющую не то что нулевую, а отрицательную культурную ценность.

При этом большинство людей (особенно молодых) привязаны к своим гаджетам настолько, что при угрозе оказаться отключенными от сети в течение хотя бы одного дня испытывают не только психическую подавленность, граничащую с паникой, но и реальную физическую ломку, напоминающую наркотическую. Не верите? А ну-ка выключите свою мыльницу СОВСЕМ и попробуйте прожить без нее хотя бы 2-3 дня.

На проблемы с восприятием информации жалуются люди всех рангов и специальностей — от высококвалифицированных университетских профессоров до сервисных работников по обслуживанию стиральных машин. Подобные жалобы можно особенно часто услышать в академической среде, т.е. от тех, кто по роду деятельности вынужден плотно и ежедневно общаться с людьми (обучать, читать лекции, принимать экзамены и т.д) — они сообщают, что и без того низкий уровень навыков чтения и восприятия информации у тех, с кем им приходится работать, год от года падает все ниже и ниже

А теперь скажите, только честно — кто полностью и не отвлекаясь (за один раз) прочел статью по ссылке?

Печально. А раньше бывало всю ночь от книги не отрывались, пока не закончим…

А вот еще одна статья на ту же болезненную тему…
Слово Прокрастинация напоминает о Прокрустовом Ложе тем, кто в детстве еще читал толстые книжки — помните «Мифы и легенды Древней Греции?» Я знала их наизусть…
А много лет спустя мне пришлось объяснять своему старшему сыну, что все его отговорки и вечный цейтнот — это не что иное, как прокрастинация — когда откладывают все на последний момент и каждая задача превращается в авральный подвиг.

Facebook помогает вам тянуть с выполнением неинтересных задач

Социальные сети поддерживают склонность к прокрастинации — синдрому откладывания дел на потом, который свойственен многим современным людям, ведь технологии часто дают дополнительную возможность отвлечься от работы, особенно если последняя нам неинтересна или вызывает у нас негативные эмоции.Многочисленные уведомления и обновления статусов постоянно отвлекают ваше внимание, помогая вам еще дольше тянуть с выполнением рабочих задач.

В этом случае необходимо изменить взгляд на социальные сети. Не пытайтесь оправдать себя тем, что это способ поддерживать общение или убивать время. Начните воспринимать Facebook как препятствие к продуктивному выполнению насущных задач и, возможно, тогда вы будете реже открывать свой аккаунт.

Facebook помогает получить необходимое внимание

Facebook чем-то напоминает непрекращающееся реалити-шоу. Неужели вы и правда думаете, что всем обязательно нужно узнать, что вы ели сегодня на обед? Скорее всего, это не так. Вы делитесь каждой деталью своей личной жизни, не потому что вам кажется, людям важно об этом знать, а потому что вы чувствуете себя одиноко и ждете от них поддержки. Кроме того, это может быть способом справиться с неуверенностью в себе: спрашивая по любому поводу совета своих друзей, вы снимаете с себя ответственность, ведь, в случае ошибки, вы сможете обвинить в ней советчиков из Facebook.

Мы можем наблюдать за жизнью других

В Facebook и других соцсетях легко узнать что-то о человеке, не вступив с ним в общение. Он даже не узнает, что вы заходили на его страничку и просматривали новости или фотографии. Однако для вас самого это может быть признаком психологической проблемы.

Если вы слишком часто заходите на страничку своего бывшего молодого человека или девушки, то, возможно, вы живете прошлым, и вам нужно вернуться в реальную жизнь. Если вы постоянно «сидите» на страничке человека, который вам нравится, то, вероятно, вам давно пора сделать первый шаг: написать ему интересное сообщение, а потом пригласить на свидание.

Кроме того, подглядывание может легко привести к самоуничижению или зависти. Люди часто склонны сравнивать себя с другими людьми, а Facebook способствует этому, так как дает нам возможность легко узнать о том, как живут другие, и особенно о положительных сторонах их жизни, ведь в соцсетях люди чаще «хвастаются» достижениями, чем жалуются на трудности.

Социальные сети улучшают самооценку

Facebook удовлетворяет вашу постоянную потребность в наслаждении. Всякий раз, когда вам приходит уведомление об обновлениях в соцсети, в вашем мозге вырабатывается гормон удовольствия дофамин. Несмотря на то, что удовольствие — это положительный аспект нашей жизни, дофамин также способствует саморазрушающему поведению. Мы впадаем в зависимость от уведомлений и теряем контроль над собой.

Кроме того, на нас оказывает сильное влияние желание понравиться окружающим. Всякий раз, когда мы получаем очередной Like, нам кажется, что кто-то похвалил или оценил нас самих, и желание постоянно проверять, сколько человек оценили наш пост, тоже может стать своеобразной зависимостью.

Мы узнаем новости из социальных сетей

Социальные сети приковывают к себе ваше внимание, потому что вы боитесь пропустить какую-то важную новость. Из-за этой фобии люди отвлекаются на Facebook в самых неподходящих ситуациях, например за рулем или на свидании. Это может не только разрушить ваши отношения, но и стать угрозой для жизни.

Мой пост не имеет заключения. Решения я лично пока предложить не могу. А вы?